تقوية الذاكرة عند الأطفال للدكتور علي الربيعي
تقوية الذاكرة عند الأطفال للدكتور علي الربيعي، يعاني العديد من الأطفال من ضعف الذاكرة وعدم القدرة على التذكر والنسيان السريع،
لذلك يرغبون في تعلم كيف يمكنهم تقوية الذاكرة لكي يحفظون سريعاً ويتخلصون نهائياً من ذلك الضعف في الذاكرة وهذا النسيان نهائياً.
وهنا في هذا المقال يخبرنا الشيخ الدكتور علي الربيعي عن كيفية رفع مستوى ذكاء الأطفال وتقوية الذاكرة للحفظ السريع والتخلص نهائياً من النسيان.
أولاً: تعريف الذاكرة:
الذاكرة هي من أبرز القدرات التي يتمتع بها دماغ الإنسان لأنها تُعد مركز تخزين المعلومات والبيانات ، ولذلك فإنها تختلف من إنسان لأخر
فهناك من يتمتع بذاكرة قوية وهناك من يعاني من مشكلة ضعف الذاكرة وعدم التذكر السريع ، ولكن من خلال التدريبات والتوجيه الصحيح
وتنمية مهارات الذاكرة يمكن العمل على تقوية الذاكرة وإنعاشها ، لأن قدرات العقل البشري هي عبارة عن مهارات طبيعية فطرية مكتسبة
يمكن لأي إنسان أن يتدرب عليها.
تقوية الذاكرة عند الأطفال للدكتور علي الربيعي
ثانياً: أنواع الذاكرة:
1) المرحلة الأولى للذاكرة (الذاكرة الحسية):
وهذا هو النوع الأول للذاكرة حيث أن الذاكرة الحسية تقوم باستقبال المعلومات من خلال الحواس الخمسة ثم تقوم بإرسالها الى الدماغ ، ولكن هي ذاكرة لا تتعدى الخمس ثواني لذلك يطلق عليها ذاكرة قصيرة جداً.
2) المرحلة الثانية للذاكرة (الذاكرة قصيرة المدى):
وهذا النوع الثاني للذاكرة حيث أنها تقوم بأخذ المعلومات من خلال الذاكرة الحسية ثم تقوم بعد ذلك بتخزينها عند تركيز المعلومات حيث
يمكن استرجاعها ، ولكن هذا النوع من الذاكرة لا يتعدى الدقيقة ، لذلك يطلق عليها الذاكرة المحدودة أو قصيرة المدى لأنها لا تقوم
بتخزين معلومات كثيرة.
3) المرحلة الثالثة للذاكرة (الذاكرة طويلة المدى):
هذا النوع الثالث من الذاكرة يتميز بأنه طويل المدى لأنه من خلال الذاكرة طويلة المدى يستطيع الإنسان تخزين المعلومات لفترة طويلة جداً، ومن خلاله أيضاً يستطيع ربط المعلومات واكتساب الخبرات الحياتية ، ولكن برغم ذاك يتم فقدان بعض المعلومات من هذا النوع من الذاكرة، لذلك سيتم التطرق الى التعرف على أسباب النسيان وطرق علاجه للحصول على ذاكرة قوية .
تقوية الذاكرة عند الأطفال للدكتور علي الربيعي
ثالثاً: أسباب النسيان:
لقد أنعم الله سبحانه وتعالى بالعديد من النعم على الإنسان ومنها نعمة الحفظ ، إن الحفظ نعمة عظيمة للإنسان فمن فقدها وأصيب
بالنسيان وعدم القدرة على الحفظ فقد حُرم من هذه النعمة العظيمة – وهنا يتحدث الشيخ الدكتور علي الربيعي عن الأسباب
التي تؤدي للنسيان وهي كالتالي:
- الفيتامينات: هناك فيتامينات هامة وضرورية لتقوية الذاكرة ولكن اذا افتقر الجسم لها تكون سبباً في النسيان ،
مثل فيتامين (أ ، هـ ، ب) وأيضاً فيتامين (أوميجا 3) و (الزنك والحديد والفسفور والبوتاسيوم) - النوم: يجب أخذ القسط الكافي من النوم ، ولكن إذ لم يتم أخذ الوقت الكافي للنوم سينتج عن ذلك التوتر النفسي وبدروه سيؤثر على الذاكرة.
- السكريات: سوء التغذية والإفراط في تناول الحلويات والسكريات يؤدي ذلك الى ضعف الذاكرة.
- الأدوية: هناك بعض الأدويية التي يؤدي تناولها الى ضعف الذاكرة.
- الأمراض: عند الإصابة بالأمراض فإن ذلك له تأثير على الدماغ .
- الإفراط في مشاهدة التلفاز واستخدام الأجهزة الإليكترونية بكثرة فإن ذلك يؤدي الى الضعف في الذاكرة .
تقوية الذاكرة عند الأطفال للدكتور علي الربيعي
رابعاً: طرق تقوية الذاكرة :
يوضح لنا الشيخ الدكتور علي الربيعي طرق تقوية الذاكرة ومحاربة النسيان وهي كالتالي:
1) الذكر:
الذكر الدائم لله سبحانه وتعالى فإن دوام الاتصال بين العبد وربه لها تأثير عظيم في حياة الإنسان ، فالعلاقة الروحانية الوجدانية
بين العبد وربه تبعث للروح السكينة والطمأنينة والهدوء وذلك يجعله بعيداً عن التوتر وصخب الحياة وضجيجها،
وذلك أيضاً يؤثر على الذاكرة فيكون سبباً في تنشيطها وتقويتها ويخبرنا الله عز وجل في كتابه الكريم دلالة على ذلك
قوله تعالى ” وَاذْكُر رَّبَّكَ إِذَا نَسِيتَ”.
2) الحركة والرياضة:
الحركة والنشاط والرياضة لابد أن تكون من ضمن النظام اليومي للإنسان لأنهم يساعدون على ضخ الدم للدماغ وذلك يساعد على
بقاء الدماغ يقظاً وبالتالي تكون الذاكرة نشيطة ، وأثبتت الكثير من الدراسات العلمية أن ممارسة الرياضة والنشاط الحركي يومياً
يؤدى ذلك الى تعزيز الخلايا العصبية المتواجدة بمراكز الذاكرة، وأيضا ممارسة الرياضة يؤدي الى التخفيف من الضغط النفسي والتوتر ،
لذلك يجب أن يكون النشاط والرياضة والحركة نظاماً يوميا لتنشيط الذاكرة وتقويتها.
3) النوم
الراحة البدنية وأخذ القسط الكافي من النوم الذى لا يقل عن (6) ساعات يومياً حيث أن أفضل مدة للنوم (8) ساعات، لأن ذلك يساعد
على تقوية الذاكرة وتخزين المعلومات ، وفي دراسة لبعض الباحثون تخبرنا أنه من أراد حفظ معلومة يقرأها ويحفظها جيداً قبل النوم
بشكل مباشر لتثبيت المعلومة وعدم نسيانها.
4) التركيز:
التركيز على المعلومات بالدماغ لترسيخها بالذاكرة وحفظها جيدا ، لذلك يجب الابتعاد عن أسباب التشتيت ومنها تعدد المهام الذي يؤدى
الى تشتيت الدماغ ، والابتعاد أيضاً عن المعاصي والمحرمات، وعدم انشغال الدماغ بما لايفيد، والتركيز على المعلومة لترسيخها بالذاكرة
وتقويتها وتنشيطها للحفظ السريع.
5) الغذاء الصحي:
تناول الغذاء الصحي المتكامل الغني بالفيتامينات المخصصة لتنشيط الذاكرة مثل فيتامين أوميجا 3 والبروتين والمعادن ، والإلتزام بآداب
الإسلام في تناول الطعام بعدم الإكثار من الطعام وملء المعدة للأخر ، كما يجب أيضا عدم الإفراط في تناول الدهون والسكريات
والحلويات لأنها تسبب الخمول والكسل بالذاكرة والجسم معاً، وأيضاً الإبتعاد عن المواد المخدرة والتدخين.
6) تكرار المعلومات:
تكرار المعلومات يومياً فإن ذلك يساعد على التذكير وتنشيط الذاكرة وترسيخها بالعقل وعدم نسيان المعلومات المحفوظة ،
لذلك يجب أن يتم التكرار للمعلومات المحفوظة بشكل يومي وعند التأكد تمام التأكيد بثباتها بالدماغ يمكن تكرارها بشكل شهري.
7) الاستذكار:
هو فن استخدام الذاكرة البصرية لإدراك المعلومة بالعقل والعين معاً ، وهنا يتم اختصار المعلومات في مجموعات والرمز لكل مجموعة
معلوماتية معينة مثلاً بحرف أو صورة تخص الموضوع المرغوب حفظه، ولكن يجب أن تكون المعلومات مترابطة ،
فإن ذلك يساعد على الحفظ السريع والتركيز والتذكر للمعلومات المحفوظة.
8) التدريبات العقلية:
قام الشيخ الدكتور علي الربيعي بتأسيس منصة “التدريبات العقلية” ويمكنكم التعرف عليها من خلال الرابط بالضغط على كلمة التدريبات العقلية، فهي إحدى المنصات التدريبية المتخصصة لانعاش العقل وتنشيط الذاكرة.
فلابد من ممارسة التدريبات العقلية والألعاب المخصصة للذكاء مثل الكلمات المتقاطعة والشطرنج ، والتي تعمل على تنشيط الذاكرة وتحفيز العقل لأن أهميتها لا تقل أهمية عن ممارسة التمارين الرياضية للجسم.
9) كتابة المعلومات الصعبة :
أثبتت الدراسات العلمية الحديثة أن الكتابة باليد للمعلومات أو المادة تعمل على تحسين عملية الحفظ وتثبيت المعلومات والتذكر لأن ذلك يجمع بين ثلاث مهارات معاً (الرؤية ، الفهم، الحركة) .
10) التفاعل مع الأخرين:
الاختلاط الإجتماعي والتفاعل مع الآخرين بشكل مستمر، فإن ذلك يؤدي الى الابتعاد عن الاكتئاب والتوتر لأنهم يؤثرون بشكل قوي على الذاكرة ويؤدان الى ضعفها.
تقوية الذاكرة عند الأطفال للدكتور علي الربيعي
خامساً: أعشاب تقوي الذاكرة:
1. الشاي الأخضر: يحتوي على المعادن مثل (فيتامين ج والمنغنيز والزنك والكروم) وذلك يؤدي الى تحفيز الخلايا العصبية بالدماغ.
2. الجينسينغ: من أهم الأعشاب التي أثبتت الدراسات العلمية أنه يقوم بتعزيز العمليات الذهنية والأداء العقلي والذاكرة والتفكير.
3.الكركم : يتميز بالعديد من الخصائص التى تعزز الصحة الدماغية فإن به عناصر مضادة للإلتهابات وأيضاً مضادة للأكسدة .
4. إكليل الجبل: يساعد في تغذية خلايا المخ وتحسين الذاكرة ، وهو عبارة عن عشبة عطرية يتم تحضيرها مثل الشاي.
5. الريحان: يقوم على تهدئة الأعصاب والتوتر وأيضا من الأعشاب التي تساعد على تقوية الذاكرة .
تقوية الذاكرة عند الأطفال للدكتور علي الربيعي
سادساً: أغذية تقوية الذاكرة:
1. الأسماك الدهنية: ومن أهمها سمك (السلمون والسردين) لأنها غنية بحمض اوميجا 3 الذي يساعد على زيادة قدرة المعرفة والادراك من خلال ضخ الدورة الدموية للدماغ .
2. المكسرات: تناول جميع أنواع المكسرات مثل عين الجمل وغيرها يساعد على تقوية الأعصاب وتنشيط الذاكرة.
3. البيض: يحتوي على فيتامينات تساعد على زيادة القدرة المعرفية والتركيز مثل (فيتامين ب6 ، ب12 ، حمض الفوليك أسيد).
4. التوت: يحتوي على مضادات الإلتهاب ومضادات الأكسدة وخاصة أنواعه التي تتميز باللون الداكن وتناوله يؤدي الى تقوية الذاكرة وتأخر فقدان ذاكرة المدى القصير.
5. الشيكولاتة الداكنة: تحتوي على عناصر مضادة للأكسدة لذلك فإنها تساعد على زيادة التركيز وتحسين قدرة استرجاع المعلومات.
العلاقة بين قوة الذاكرة وقراءة القرآن:
يوضح الشيخ الدكتور علي الربيعي بأن أفضل الطرق التي تقوي ذاكرة العبد المؤمن هو كتاب الله الكريم سواء بالحفظ أو التأمل أو التدبر.
حيث أثبتت الدراسات أنه كلما حفظ العبد المؤمن كتاب الله الكريم كلما أدى ذلك الى ارتفاع صحته النفسية ، وذلك للعلاقة الوثيقة بين القرآن وراحة العبد النفسية، والتمتع بالراحة النفسية يؤدي ذلك الى زيادة القدرة على الحفظ بشكل أسرع ، وهذا ما أثبتته الدراسات بأن الأشخاص الذين يتمتعون براحة نفسية أعلى يحفظون بشكل أسرع وأوضح عن غيرهم.
فوائد حفظ القرآن لتقوية الذاكرة:
1. الطمأنينة والسكينة والراحة النفسية وصفاء الذهن.
2. زيادة قدرة الانسان على الاستيعاب وتطوير المدارك.
3. التخلص من التوتر والقلق والتمتع بالهدوء والطمأنينة .
4. التعافي والتخلص من الأمراض .
5. الإتقان التام للغة العربية .
تقوية الذاكرة عند الأطفال للدكتور علي الربيعي
الخلاصة
حصر معظم الناس قدرة تحسين وتنشيط الذاكرة بمرحلة العمر الأولى فقط وهي الطفولة والشباب وهذا اعتقاد خطأ تماماً، فهناك العديد من الطرق التي تم تجربتها لتنشيط الذاكرة وتقويتها ويجب اتباعها والالتزام بها لتحسين التركيز وتنشيط العقل، ويجب ابتعاد الإنسان أي كان عمره عن المسببات السلبية الخارجية التي تؤدي الى خمول وضعف الذاكرة.
ما هو برنامج انعاش العقل ؟
دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف الى 100 ضعف . إقرأ المزيد
للتسجيل في دورة انعاش العقل إضغط هنا أو إضغط هنا
كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدریبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا
وستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا
وشاهد الان اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة من هنا
دورة انعاش العقل
تنال دورة انعاش العقل المرتبة الأولى عند كبار السن والمعلمين والموظفين والطلاب لأن لها أهمية فعالة لهم مثل تنشيط العقل وتسريع الحفظ ، وذلك لاعتماد هذا البرنامج التدريبي على أحدث التطورات التي تم دراستها بشكل علمي لتقوم على تنشيط العقل وانعاشه ، وذلك من خلال الدراسات المتخصصة التي قامت على تجارب المسلمين الأوائل الذين ادهشو العالم بكثرة محفوظاتهم، وعلى هذا الأساس قامت دورة انعاش العقل. لذلك هي من أهم الدورات التدريبية المتخصصة لتنشيط العقل وسرعة الحفظ وتحسين المهارات وتطوير القدرة العقلية.
الهدف من التقديم في دورة انعاش العقل :
دورة انعاش العقل تعتمد على برامج تدريبية حصرية هدفها التطبيق العلمي الذي يمكن المتدرب أو المتدربة من انجازات هائلة في وقت قليل وذلك من خلال التركيز على التعليم السريع والنشط لتنويع القدرات العقلية وتطويرها ، ولأنها أول منصة إليكترونية متطورة لتنمية مهارات الحفظ لذلك تمكن المتدربين والمتدربات من رسم المسيرة العلمية والفكرية الخاصة .
وأيضاً دورة انعاش العقل صممت خصيصاً للتدريب عن بُعد للمهتمين ومن يبحثون عن الدراسة من بيتهم لتنشيط العقل ومضاعفة الذاكرة ولتطوير الذات والتقدم مثل من سبقوا من علماء المسلمين الذين أدهشو العالم أجمع بمحفوظاتهم ، وذكائهم وسرعة حفظهم ، لذلك تقوم التدريبات العقلية بمجموعة من الاختبارات للتعرف على ذاكرة الدارس ونسبة الحفظ لديه ، لأن ذلك يتم بشكل فردي أو بشكل جماعي على أعلى مستوى، لذلك دورة انعاش العقل هي منبر التدريبات والاختبارات العقلية التي تقوم بتنشيط الذاكرة والادراك الحسي ، وسرعة البديهة ، وأيضاً هي منصتك الى العبقرية، ودورة انعاش العقل سبيلك لحفظ القرآن الكريم كاملاً وتدبره في أسرع وقت ممكن بدون نسيان أو تشتت ذهني وذلك من خلال التجارب الفعلية التي قام بها الكثير من المتدربين والمتدربات مثل من قاموا بحفظ القرآن الكريم كاملاً في عشرة أيام أول أقل دون نسيان أو تشتت.
حيث أن دورة انعاش العقل تقوم بمساعدة المتدربين من بمختلف أعمارهم بتنشيط الذاكرة وتسريع الحفظ لديهم وذلك من خلال التدريبات العقلية الممنهجة المدروسة والتي تقوم بتنشيط خلايا العقل لزيادة ادراكه وزيادة قدرته على الحفظ وعدم النسيان ، وبعد ذلك يستطيع المتدرب الحفظ اسرع من قبل لتنشيط العقل ومضاعفة الذاكرة وزيادة القدرات العقلية والذكاء.
هل تعلم اين انت :
انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل” والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم.
لذلك هي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ ، وتطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد
نرحب بك في مواقعنا التالية :
الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي
قناة التدريبات العقلية التلفزيونية
طرق التواصل معنا
لجميع طرق التواصل إضغط هنا
للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا
التدريبات العقلية على الفيس بوك
التدريبات العقلية على اليوتيوب